子供の長座体前屈の平均
年齢（6〜19歳）と性別を選ぶだけで、長座体前屈の平均値（cm）の目安を表示。お子様の記録を入力すると平均との差・平均比もわかります。スポーツ庁の新体力テストの代表値を参考にした概算です。
入力
性別
男子
年齢
10歳
お子様の長座体前屈の記録（cm）を入力すると、同じ年齢・性別の平均との差も表示します（任意）。
cm
計算結果
10歳 男子の平均長座体前屈
34.5cm
お子様の記録（cm）を入力すると、平均との差や平均比を表示します。
年齢別・男女別の平均長座体前屈（cm）
| 年齢 | 男子(cm) | 女子(cm) |
|---|---|---|
| 6歳 | 26.0 | 28.0 |
| 7歳 | 28.0 | 30.5 |
| 8歳 | 30.0 | 33.0 |
| 9歳 | 32.0 | 35.5 |
| 10歳 | 34.5 | 38.5 |
| 11歳 | 37.0 | 41.5 |
| 12歳 | 41.0 | 45.0 |
| 13歳 | 45.0 | 47.0 |
| 14歳 | 49.0 | 48.0 |
| 15歳 | 47.0 | 46.0 |
| 16歳 | 49.0 | 47.0 |
| 17歳 | 50.0 | 47.5 |
| 18歳 | 49.0 | 46.5 |
| 19歳 | 49.0 | 46.0 |
計算方法・使い方
- 長座体前屈は、壁に背中・臀部をつけて両脚を伸ばして座り、両手を測定箱に当てた初期姿勢から上体を前屈させ、箱を前方へ滑らせた距離（cm）を測る新体力テストの計測方法です。
- 本ツールの平均値は、スポーツ庁「体力・運動能力調査（新体力テスト）」の年齢別・男女別の長座体前屈の代表値を参考にした概算です。調査年や集計方法によって数値が変動するため、最新・正確な値は公式統計をご確認ください。
- 掲載している代表値の目安（6歳〜19歳）: 例として10歳男子34.5cm・女子38.5cm、13歳男子45.0cm・女子47.0cm、17歳男子50.0cm・女子47.5cmなど。女子は男子より早い年齢でピークを迎える傾向があります。
- 平均比は「お子様の記録 ÷ 平均値」で算出します。1.0（100%）が平均と同等、1.0を超えると平均より柔軟性が高い目安となります。
- 柔軟性は継続的なストレッチで比較的伸びやすい体力要素ですが、表示値はあくまで参考目安です。体調や運動習慣については医師や専門家にご相談ください。
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