自動車から自転車通勤への効果
車通勤を自転車に替えると、年間でどれだけガソリン代とCO2を減らせて、どれくらいカロリーを消費できるかを概算します。
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車通勤を自転車に切り替えたときの、ガソリン代・CO2の削減量とカロリー消費の増加を概算します。距離・燃費・単価などはご自身の条件に合わせて変更してください。
km
日
km/L
円/L
kg
km/h
計算結果
年間のガソリン代削減（概算）
￥41,067
CO2削減量
544 kg
消費カロリー増
83,776 kcal
年間走行距離
3,520 km
内訳（概算）
| 年間走行距離 | 3,520 km |
| 節約できるガソリン量 | 234.7 L |
| 節約できるガソリン代 | ￥41,067 |
| 削減できるCO2 | 544.4 kg |
| 自転車に乗る時間 | 195.6 時間 |
| 消費カロリーの増加 | 83,776 kcal |
計算方法・使い方
- 年間走行距離は「片道距離 × 2（往復）× 年間通勤日数」で求めます。日数や距離はご自身の通勤実態に合わせて調整してください。
- 節約できるガソリン量は「年間走行距離 ÷ 燃費」、ガソリン代は「ガソリン量 × 単価」で計算します。
- CO2削減量はガソリン1Lあたり約2.32kg-CO2という代表値を用いた概算です。実際の排出量は車種や運転状況により変動します。
- 自転車での消費カロリーは「METs(約6.8) × 体重(kg) × 運転時間(h) × 1.05」で算出します。運転時間は走行距離を自転車の平均速度で割って求めています。
- METs値や排出係数は一般的な代表値を用いた概算であり、体格・走行条件・天候などにより実際の値は前後します。あくまで目安としてご利用ください。
- ガソリン代・CO2・消費カロリーはいずれも自動車利用をすべて自転車に置き換えた場合の理論値です。一部のみ置き換える場合は割合に応じて目減りします。
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